Diyetisyen Beyza Barış: “Sağlıklı Beslenme Kalori Hesaplamaktan Çok Daha Fazlası”

Sağlık Alanındaki Deneyimini Danışanlarıyla Buluşturuyor 

Üsküdar Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olan Beyza Barış, mesleki gelişimini farklı sağlık kurumlarında edindiği deneyimlerle destekledi. İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi (Çapa), İstanbul Obezite Akademisi, NP İstanbul Beyin Hastanesi ve Park15 Muayenehaneleri gibi kurumlarda deneyim kazanan Barış, insan biyolojisine ve sağlıklı yaşama duyduğu ilginin kendisini diyetisyenlik mesleğine yönlendirdiğini belirtiyor. 

Mesleğini yalnızca bir beslenme programı hazırlama süreci olarak değerlendirmeyen Barış, bireylerin yaşam kalitesine dokunabilmenin mesleğinin en önemli motivasyonlarından biri olduğunu dile getiriyor. 

“Kalıplaşmış Diyetler Yerine Kişiye Özel Beslenme Modelleri Oluşturuyorum” 

İstanbul Ataşehir’de bulunan ofisinde yüz yüze danışmanlık hizmeti veren Beyza Barış, online görüşmeler aracılığıyla farklı şehir ve ülkelerde yaşayan danışanlarına da ulaşıyor. 

Kilo yönetimi, insülin direnci, diyabet, metabolik hastalıklarda beslenme, sporcu beslenmesi, çocuk ve ergenlik dönemi beslenmesi ile gebelik ve emzirme dönemindeki beslenme ihtiyaçları üzerine çalışmalar yürüten Barış; fonksiyonel beslenme, yeme bozukluklarında beslenme danışmanlığı ve özel beslenme protokolleri alanlarında da hizmet sunuyor. 

Danışanlarının yaşam tarzlarını ve günlük alışkanlıklarını dikkate alarak kişiselleştirilmiş programlar oluşturduğunu belirten Barış, yaklaşımını şu sözlerle anlatıyor: 

“Sağlıklı beslenme yolculuğunu asla sadece kalori hesaplarından ibaret görmüyorum. Amacım geçici kısıtlamalar yaratmak değil; sürdürülebilirliği esas alan, kişiye özel ve gerçekçi bir beslenme modelini danışanlarımın hayatına kalıcı olarak entegre etmek.” 

Popüler Diyet Akımlarına Karşı Sürdürülebilir Beslenme Vurgusu 

Son yıllarda sosyal medya üzerinden hızla yayılan diyet akımları ve kısa sürede kilo verme vaatleri, sağlıklı beslenme konusunda bilgi kirliliğini de beraberinde getiriyor. 

Bu durumun bireyleri sürdürülebilir olmayan beslenme alışkanlıklarına yönlendirebildiğini ifade eden Diyetisyen Beyza Barış, özellikle katı kurallara dayanan diyetlerin uzun vadede uygulanmasının zor olabileceğine dikkat çekiyor. 

Barış’a göre sağlıklı beslenmenin temelinde yasaklar ve geçici çözümler değil, bireyin yaşamına uyum sağlayan dengeli alışkanlıklar bulunuyor. 

“Önemli Olan Kısa Sürede Kilo Vermek Değil, Sağlığı Uzun Vadede Korumak” 

Sağlıklı yaşama adım atmak isteyenlere önerilerde bulunan Beyza Barış, beslenmenin yalnızca kilo verme amacıyla değerlendirilmemesi gerektiğini belirtiyor. 

Yeme davranışlarının arkasındaki fiziksel ve psikolojik etkenlerin anlaşılmasının önemine değinen Barış, değişimin sabır gerektirdiğini vurguluyor. 

“Sağlıklı ve kalıcı değişimler zaman alır. Önemli olan kısa sürede çok kilo vermek değil, uzun vadede sağlığı koruyacak sürdürülebilir bir düzen kurmaktır.” 

Beslenmenin sosyal yaşamdan kopmadan, bireyin ihtiyaçlarına ve günlük rutinlerine uygun şekilde planlanması gerektiğini ifade eden Barış, sağlıklı yaşamın geçici bir hedef değil, yaşam boyu sürdürülebilecek bir alışkanlık hâline gelmesini amaçlıyor. 

Ataşehir’den Dünyanın Farklı Noktalarına Beslenme Danışmanlığı 

İstanbul Ataşehir’de yüz yüze, online platformlar üzerinden ise uluslararası ölçekte danışmanlık hizmeti sunan Diyetisyen Beyza Barış, bilimsel bilgi ve bireysel ihtiyaçları bir araya getiren yaklaşımıyla çalışmalarını sürdürüyor. 

Beslenme alışkanlıklarının kişinin yaşam biçimiyle birlikte değerlendirilmesi gerektiğini savunan Barış, danışanlarının yalnızca belirli bir hedefe ulaşmasını değil, kazandıkları sağlıklı alışkanlıkları uzun vadede koruyabilmelerini önemsiyor.